游泳笔记7

今天对蛙泳有了点感觉，确切地说是与水合作而不是对抗的感觉。

以前的问题在于蹬水不力，今天观察助教，发现向外蹬之后，还要向里夹水，仿佛两腿之间夹着一个大球，两腿向内用力把球朝身体后方挤出去。

助教说我有另个毛病：1，左脚蹬水没有外翻，略绷直。为什么只有左脚有这个问题呢……确实，我感到蹬水左脚明显不力；加强两脚的力量均衡。2，两膝虚离更近。想必这和舞蹈相似，既保持身体紧凑；另外也可在保证力量时保持身体紧凑，不破坏流线。

另外我感到在水下身体要随着水流的自然律动共振身体，有点像蝶泳的dolphin kick，不过幅度没那么大。

合作与对抗，辩证啊！